Sandra

Jag anser att träning bör vara rolig, utmanande och anpassad efter just DIG. Oavsett vad din målsättning är så kommer jag att pusha, vägleda och motivera dig hela vägen.
Jag som tränare lägger stort fokus på att utveckla både den mentala och kroppsliga styrkan, likväl som vi kompletterar med rörlighet, stabilitet och balans.
Jag har även god kunskap i vad som sker i kroppen vid stigande ålder och hittar därmed träning som passar dig, oavsett ålder.
”Du tränar inte för att bli yngre,
utan för att kunna bli äldre”

Sandra

Cert. Hälsocoach
Cert. massageterapeut
Cert. Personlig Tränare
Lic. Gruppträningsinstruktör
3DFunktion Performance
Cert. Senior trainer

Utbildning