Kurs: Barbells For Breakfast - Grunderna I Funktionell Träning

Julklappstips!

Kurs: Barbells For Breakfast - Grunderna I Funktionell Träning

10 deltagare 10 veckor Torsdagar kl. 19.00 - 20.00

Pris för medlemmar: 795 kr Pris för icke medlemmar: 1595 kr

Under hösten startade vi kursen ”Barbells For Breakfast” på Sunlight. En kurs där 10 deltagare, under 10 veckor lär sig grunderna i s.k. funktionell träning - t.ex. knäböj, axelpressar, marklyft, frivändningar, ryck, stöt, olika övningar med kettlebells och mycket mer. Varje pass avslutas med en svettig och rolig s.k. WOD (Workout Of The Day).

Innan vi hann marknadsföra kursen så var den överfull - fantastiskt roligt!

28 februari startar vi en ny kurs!

Kursen börjar redan fyllas på, så skynda er att boka för att säkra en plats!

Om instruktören: - Jag heter Jakob Fjellström och är CrossFit Level 1 Trainer. Jag jobbar som instruktör på Sunlight Gym och är fystränare för IFK Nyköpings handbollsherrar. Vi kommer att under 10 veckor gå igenom några av de mest grundläggande övningarna inom funktionell träning. Vi kommer att ägna mycket tid åt teknik då det är det absolut viktigaste vid all typ av träning. Om tekniken inte är bra så är skaderisken överhängande och om vi är skadade så kan vi inte träna som vi vill. Varje pass är helt från grunden och inga förkunskaper behövs. Kort sammanfattat så kommer vi att lära oss om träning.

För bokning: Kontakta jakob@sunlight.se

Senaste inläggen
Arkiv