Eftermiddagsträning bara för dig inom LSS

Äntligen! 😃

Nu är det dags att dra igång eftermiddagsträningen, bara för dig inom LSS, på Sunlight igen.


Terminen startar 31 januari och pågår till och med 30 maj 2022.


Vi ses och tränar tillsammans i gruppträningssalen måndagar kl 15:30-16:30 och nu är det Tobias Jansson som är tränaren.


Under träningspassen kommer vi testa på skojiga saker som är bra att öva på och olika rörelser som kroppen mår bra av, oavsett vem man är.


På ett pass kanske vi kör mest styrketräning med olika vikter, på ett pass rörlighet och balans och på ett annat pass mer kondition så du blir andfådd och svettig.

Ibland kommer vi blanda så vi får med allt på en timme, men på alla pass kommer vi ha roligt tillsammans.


Träning ska vara rolig, utmanande och anpassad efter just DIG!


Vill du med?

Säkra din plats via erika@sunlight.se



Frågor och svar

Måste jag vara van att träna?

Nej, alla som vill träna kan vara med.


Får personal eller anhöriga vara med?

Ja! Vi önskar att detta meddelas vid anmälningstillfället.


När är träningen?

Hela vårterminen på måndagar kl 15:30-16:30 med start 31 januari till 30 maj-22.


Vad kostar det?

395:-/månad.


Måste jag ha speciella kläder?

Inomhusskor behövs. Det är bra med sköna kläder som är lätta att röra sig i.


Vem är tränaren?

Jag heter Tobias Jansson, är utbildad hälsocoach och brinner för träning! Hoppas vi ses!